keep怎么测试运动能力 keep测试运动能力的具体操作方法

　　keep是一款现在年轻人都在使用的生活服务软件，在这里你可以感受到多样化的运动视频，软件可以更好的满足大家的运动需求，软件能为你推荐最为优质的相关健身内容。在这里你可以感受到非常多样的额运动视频，软件能更好的满足大家的运动需求，软件可以更好的进行所有的动作均配有视频，这里有着最为准确的动作演示和精准的语言描述带你快速入门，软件中有着最为权威的健身专家把控内容，能带给你与众不同的健身计划，在这里有着全程的语音督导，能感受到自动同步进度，能感受到无需自己背动作，下面我来教大家怎么使用keep测试运动能力。

　　 1.打开手机中的keep软件

　　  2.进入到首页之后，选择右下角的菜单【我】，并点击进入。

　　  3.在我的页面中，往下拉，能看到【运动能力】，并点击进入。

　　  4.点击【运动能力测试】，进入到欢迎页面后，做好相关准备后，点击【我已准备 好】。

　　  5.再次确认。此次的重要提示请一定注意，心脏病或高血压或高风险的都要避免。确认后点击【确认开始测试】。

　　  6.进入到即将运动测试中，有7个动作，也有时长，确认后就可以点击【开始】。

　　  7.运动测试结束后，可以看到运动能力评价。在最下方能点击【获取推荐训练】，能看到相关的训练哦，都可以选择训练。

　　以上就是keep测试运动能力的详细操作步骤了，希望能帮助到大家!