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keep怎么测试运动能力 keep测试运动能力的具体操作方法

  • 2024-08-30 18:42:24
  • 编辑:游米网
  • 来源:www.umi168.com
  • 阅读量

  keep是一款现在年轻人都在使用的生活服务软件,在这里你可以感受到多样化的运动视频,软件可以更好的满足大家的运动需求,软件能为你推荐最为优质的相关健身内容。在这里你可以感受到非常多样的额运动视频,软件能更好的满足大家的运动需求,软件可以更好的进行所有的动作均配有视频,这里有着最为准确的动作演示和精准的语言描述带你快速入门,软件中有着最为权威的健身专家把控内容,能带给你与众不同的健身计划,在这里有着全程的语音督导,能感受到自动同步进度,能感受到无需自己背动作,下面我来教大家怎么使用keep测试运动能力。

   1.打开手机中的keep软件

    2.进入到首页之后,选择右下角的菜单【我】,并点击进入。

    3.在我的页面中,往下拉,能看到【运动能力】,并点击进入。

    4.点击【运动能力测试】,进入到欢迎页面后,做好相关准备后,点击【我已准备 好】。

    5.再次确认。此次的重要提示请一定注意,心脏病或高血压或高风险的都要避免。确认后点击【确认开始测试】。

    6.进入到即将运动测试中,有7个动作,也有时长,确认后就可以点击【开始】。

    7.运动测试结束后,可以看到运动能力评价。在最下方能点击【获取推荐训练】,能看到相关的训练哦,都可以选择训练。

  以上就是keep测试运动能力的详细操作步骤了,希望能帮助到大家!

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