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Autosleep使用-Autosleep使用教程

  • 2024-08-27 16:12:37
  • 编辑:游米网
  • 来源:www.umi168.com
  • 阅读量

  Autosleep使用?是不是还有很多小伙伴还不知道Autosleep着么使用?那么我们应该如何在下载完连接手表后如何设置Autosleep呢?是不是还有很多小伙伴还不知道应该如何使用呢?相信很多小伙伴不管是生活上压力还是长辈上压力、工作上压力都会导致自己的睡眠时间,当然很多小伙伴可能都是轻度的,但是很多小伙伴已经在行动了,在如何进行在线搜索有关于睡眠的质量的监测app,那么今天小编推荐你一款非常好用的app,在这很多小伙伴只需要通过智能手表与app互相连接,就可以进行睡眠监测,那么相信很多小伙伴还不知道应该如何操作,那么就赶紧跟小编的文章上方下载一个Autosleep,然后再要一个智能手表互相连接,那么今天小编带来新手入门的教程,感兴趣的小伙伴不妨进来快进来看看吧。

Autosleep使用教程

  

  1.设置目标(图3)

  软件初始的目标设定未必适合自己,经过几天的观察可以适当调低或调高,给自己设定适合自己的目标,再循序渐进

  2.用好睡眠清醒/校准功能(图3)

  这个功能对手表监测敏感度分了十个等级,默认一级敏感度最高,可以根据自己的睡眠习惯进行调整,从一级到二级都会有明显的差异

  3.时钟调整和当日/编辑

  这两个都属于当日的微调,有时明明一夜都是熟睡眠,但是有些时间段手表没有检测到,就可以通过时钟调整编辑

  4.开启勿扰模式

  夜晚手机的消息通知等会影响监测准确性,建议睡前开启勿扰模式

  5.排除app,找到生活中影响睡眠的因素

  以上就是小编所有总结方法,本站持续更新各种游戏、软件资讯,感兴趣的小伙伴们要持续关注娱乐木风哦。

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